Waarom vragen zoveel mannen over de hele wereld zich af hoe ze hun penis kunnen vergroten? Daar kunnen veel redenen voor zijn, maar de belangrijkste is de cultus van de fallus die zich in het publieke bewustzijn heeft gevormd. Er zijn een groot aantal metaforen, grappen over mannelijkheid en verwijzingen ernaar in de populaire cultuur. Dit alles doet je op de een of andere manier nadenken over je eigen parameters.
Welke indicatoren zijn normaal vanuit medisch oogpunt en hoe u deze gemakkelijk en eenvoudig thuis kunt verhogen - lees hierover in ons artikel.
Welke penislengte wordt als normaal beschouwd?
In tegenstelling tot een populaire mythe, is de penisgrootte op geen enkele manier gerelateerd aan andere fysieke parameters van een persoon. Noch de grootte van de neus, noch de grootte van de voet geeft de lengte en/of breedte van de penis aan. De lengte van een man, evenals zijn ras, hebben ook geen invloed op de grootte van de penis.
Volgens statistieken verzameld door wetenschappers is de gemiddelde lengte van de penis bij mannen over de hele wereld 13, 1 cm in rechtopstaande toestand. Vanuit medisch oogpunt worden lengteparameters van 12 tot 16 cm als normaal beschouwd; De meeste vertegenwoordigers van het sterkere geslacht vallen onder dit interval. Een penislengte van minder dan 10 cm komt voor bij 5% van de bevolking; een penis langer dan 20 cm komt voor bij 1% van de mannelijke bevolking.
Wat betreft de parameters van volwassen filmacteurs: dergelijke indrukwekkende gegevens zijn vaak slechts een slimme truc van de video-operator die de pornoacteur vanuit de juiste hoek en onder een bepaalde hoek filmt - dit creëert de noodzakelijke optische illusie.
Het is de moeite waard om apart te vermelden over het mannelijke deel van het negroïde ras - het wordt algemeen aanvaard dat vertegenwoordigers met een donkere huidskleur van de sterkere helft van de mensheid gemiddeld veel indrukwekkendere gegevens hebben dan hun blanke en Aziatische tegenhangers. Dit is echter een andere mythe: de parameters van de bevolking van Afro-Amerikaanse afkomst passen ook binnen het raamwerk van de mondiale medische norm en de statistische gegevens die we hierboven hebben aangehaald.
In welke gevallen is penisvergroting geïndiceerd?
Indicaties voor penisvergroting zijn volgens medische experts maten die kleiner zijn dan normaal.
Deze omvatten:
- Micropenis (de lengte van de penis in erectie is minder dan 10 cm);
- Aangeboren afwijkingen - onderontwikkeling van het geslachtsorgaan;
- Penislengte minder dan 12 cm, genetisch bepaald.
Om esthetische redenen en de wens om hun mannelijkheid langer te zien, wenden mensen met normale, volgens artsen, maten - van 12 tot 16 centimeter in rechtopstaande toestand - zich natuurlijk ook tot artsen. In dit geval wordt de uiteindelijke beslissing over de noodzaak om de penis te vergroten met behulp van radicale technieken genomen door een medisch specialist.
Effectieve manieren om de lengte te vergroten
Om de lengte van de penis te vergroten, zijn er verschillende methoden. We praten over de meest effectieve van hen:
Rekoefeningen voor de penis
Technieken waarbij de penis wordt uitgerekt, zijn het meest effectief bij het vergroten van de lengte van het orgaan. In de regel wordt het strekken gedurende een bepaalde periode, vrij lang, in rust of gedeeltelijk rechtopstaand uitgevoerd. Het meest geschikte erectieniveau is in dit geval 50 tot 70%. Wanneer u dergelijke oefeningen met een maximale mate van opwinding uitvoert, loopt u het risico uzelf te verwonden, vooral als dit de eerste keer is dat u dergelijke technieken gebruikt.
Eén zo’n oefening is de Head Stretch-methode. Het wordt als volgt uitgevoerd:
- Pak met één hand de kop vast met duim en wijsvinger en trek de huid naar de basis van de penis;
- Creëer met je andere hand een soortgelijke grip aan de basis van de penis en beweeg deze naar het uiteinde;
- Nadat beide grepen zijn verbonden, moet u uw armen een paar seconden omhoog strekken;
- Vervolgens moet je de spanning een paar seconden loslaten.
Het is noodzakelijk om 20-30 van dergelijke benaderingen in één training uit te voeren. Deze oefening werkt uitstekend om de penislengte te vergroten. Na twee maanden regelmatige lichaamsbeweging is het mogelijk om ongeveer 1 cm toe te voegen aan de initiële parameters.
Thuis lasten ophangen
Dit is een van de klassieke en meest gebruikelijke technieken om de penislengte te vergroten. Voordat u de procedure uitvoert, is het noodzakelijk om het genitale gebied op te warmen door een warm bad of een warme douche te nemen, of een kompres te maken van een handdoek gedrenkt in heet water. Dit zal de bloedtoevoer naar de penis vergroten en het weefsel soepeler maken, wat het risico op letsel zal verminderen.
Beginners moeten een licht gewicht gebruiken. Eén sessie duurt 10 tot 40 minuten; Je moet 2-3 van dergelijke benaderingen per dag doen. Deze procedure wordt in rust uitgevoerd.
Hoe het correct te doen:
- Trek om te beginnen de hoofdhuid naar achteren;
- Wikkel vervolgens een stuk katoenen doek rond de schacht van uw penis;
- De hanger moet onder het hoofd aan de zijkanten van het geslachtsorgaan worden bevestigd met een marge van 2 cm.
Het effect van een dergelijke oefening is niet snel: u zult de eerste resultaten zien na drie of meer maanden van reguliere procedures. Gemiddeld kan de groei van de penis worden opgemerkt wanneer de belasting drie kilogram bereikt.
De voordelen van deze procedures zijn onder meer een langdurig effect dat lang aanhoudt, evenals de compatibiliteit van deze techniek met andere methoden voor penisvergroting.
Oefeningen in de Schlesinger-techniek
Dit is een reeks vrij eenvoudig uit te voeren oefeningen die de penis verlengen, ontwikkeld door een Amerikaanse specialist. De essentie ervan is om de eikel met duim en wijsvinger vast te pakken en de fallus 5-6 keer naar voren te trekken. Deze oefening moet meerdere keren per dag worden uitgevoerd, ook tijdens het plassen.
Elk merkbaar effect kan worden waargenomen na enkele maanden regelmatige training - gemiddeld kunt u ongeveer 1 centimeter toevoegen aan de initiële parameters.
Techniek van taoïstische monniken
Het geheim van de taoïstische methode voor het vergroten van de lengte van de penis is het combineren van rekoefeningen voor het orgel met ademhalingsoefeningen. Om het effect te verbeteren, wordt bovendien met behulp van drie vrije vingers (de duim en wijsvinger creëren een ringvormige grip) extra druk uitgeoefend in het perineale gebied.
Een andere taoïstische techniek om de penis te verlengen is het draaien van de penis in erectie, eerst met de klok mee en dan tegen de klok in, dit in combinatie met het kloppen op de billen en het plaatsen van de penis in warm water.
Het effect van het uitvoeren van dergelijke oefeningen zou ook na twee maanden merkbaar moeten zijn. Om de details van de procedure te kennen, raden we aan een boek aan te schaffen van Manteca Chia, de auteur die deze eeuwenoude technieken over de hele wereld populair heeft gemaakt.
Medicijnen en pillen
Van alle medicijnen, evenals voedingssupplementen voor de gezondheid van mannen die de penis vergroten, worden alleen tabletten overwogen die mannelijke hormonen bevatten - testosteron en andere androgenen. Dergelijke medicijnen zijn op recept van een arts verkrijgbaar en kunnen alleen tijdens de puberteit worden voorgeschreven, omdat alleen op deze leeftijd een onvoldoende ontwikkeling van het geslachtsorgaan, veroorzaakt door lage niveaus van bepaalde hormonen, kan worden gecorrigeerd.
Dergelijke medicijnen hebben geen enkel effect op de lengte van de penis van een volwassen man; Ongecontroleerd gebruik van hormonale pillen kan schade aan het lichaam veroorzaken.
Externe producten: crèmes en gels
Een andere manier om de penislengte te vergroten is door speciale crèmes, gels en sprays te gebruiken. Ze worden vlak voor de intimiteit op het geslachtsorgaan aangebracht of als kuur gebruikt - in het laatste geval kunt u een langdurig effect van penisvergroting bereiken, dat lang zal aanhouden.
Deze externe remedies werken door de bloedtoevoer naar het geslachtsorgaan dramatisch te vergroten, waardoor het corpus cavernosum, waaruit de weefsels van de fallus bestaan, zich met bloed vult en uitzet. Dit draagt bij aan een visuele toename van het volume en de lengte van de penis.
Intieme plastische chirurgie
Laten we nu verder gaan met radicalere manieren om de lengte van de penis te vergroten - we bedoelen chirurgische ingrepen. Het is vermeldenswaard dat de uiteindelijke beslissing over de noodzaak van een dergelijke operatie door de arts wordt genomen. Niet iedere medisch specialist zal zich ertoe verbinden dergelijke plastische chirurgie uitsluitend uit esthetische overwegingen en de daarmee samenhangende wensen van de patiënt uit te voeren. Zoals we al hebben gezegd, beschouwen artsen een penisgrootte van meer dan 12 cm als volkomen normaal. De kwestie van intieme plastische chirurgie zal hoogstwaarschijnlijk worden overwogen als de penis in erectie deze parameters niet bereikt.
Ligamentotomie
De essentie van deze chirurgische ingreep is het wegsnijden van een speciaal ondersteunend ligament van de fallus. Op deze manier opent de chirurg de ruimte tussen de binnenkant van de penis en de schaamstreek, waardoor het verborgen deel van de penis ‘naar voren komt’.
Op een vergelijkbare manier is het mogelijk om de penis zowel in rust als in rechtopstaande toestand te vergroten. Na de plastische chirurgie zelf is het noodzakelijk om een tijdje een brancard te dragen en vervolgens een extender om met succes de holle lichamen waaruit de weefsels van de fallus bestaan, uit te rekken. Als dergelijke instructies worden verwaarloosd, keren de parameters van het geslachtsorgaan terug naar de oorspronkelijke, waardoor het volledige resultaat van de operatie tot niets wordt gereduceerd.
Net als andere plastische operaties wordt deze procedure uitgevoerd onder algemene anesthesie en vereist een voorbereidende voorbereiding in de vorm van verschillende onderzoeken, tests en consultaties. De revalidatieperiode duurt ongeveer zes maanden - na deze tijd zal het eindresultaat duidelijk zijn. Gemiddeld kan met behulp van ligamentotomie ongeveer 3 centimeter aan de lengte van de penis worden toegevoegd.
Prothetiek van de penis
Deze interventiemethode is geïndiceerd voor die patiënten die de erectiele functie moeten herstellen, maar ook in het geval van ziekten en aandoeningen zoals: aangeboren afwijkingen en onderontwikkeling van de penis, fibrose, de ziekte van Peyronie.
Implantaten geïmplanteerd in het genitale gebied zijn verschillend: plastic, opblaasbaar, stijf. Deze laatste optie is verouderd en wordt tegenwoordig praktisch niet gebruikt vanwege het onesthetische en onnatuurlijke uiterlijk. De implantaten zelf verschillen afhankelijk van hun configuratie en de manier waarop het geslachtsorgaan in erectie en rust wordt gebracht.
Deze procedure wordt strikt voorgeschreven als er passende medische indicaties zijn.
Welke methode u moet kiezen
Omdat elk organisme individueel is, is het moeilijk om deze vraag ondubbelzinnig te beantwoorden - er is geen universele methode die de lengte van de penis voor iedereen effectief kan vergroten. Het resultaat is individueel en hangt af van kenmerken van het lichaam zoals het vermogen van weefsels om uit te rekken, hun elasticiteit en andere factoren.
Voor sommigen zullen handmatige technieken, zoals jelqing, de beste resultaten opleveren; Voor sommigen zal het gebruik van een vacuümpomp het meest effectief zijn, terwijl anderen resultaten zullen bereiken door een extender te dragen in combinatie met het gebruik van een crème. Het vinden van de juiste methode vergt tijd, geduld, doorzettingsvermogen en de bereidheid om te experimenteren.
Geschatte reeks oefeningen
Als u uit de verscheidenheid aan technieken voor het vergroten van de lengte niet het complex kunt kiezen dat bij u past, kunt u gebruik maken van de optie die we hieronder presenteren. Terwijl je het uitvoert, moet je naar je eigen gevoelens luisteren en observeren welke technieken in meer mate voor jou werken en welke in mindere mate.
Naarmate u meer ervaring opdoet, kunt u geleidelijk enkele elementen toevoegen of wijzigen om aan uw behoeften te voldoen.
Een set oefeningen voor een beginner
- Verwarm om te beginnen het genitale gebied door een warme douche te nemen;
- Strek de penis met uw duim en wijsvinger aan het hoofd gedurende 5 minuten. Tijdens deze periode moet je 5-7 benaderingen van elk 30 seconden uitvoeren, met pauzes;
- Voer vervolgens de jelqing-techniek gedurende 10 minuten uit. Elke trekbeweging duurt ongeveer 3 seconden; gedurende de hele tijd is het nodig om met beide handen ongeveer 200 bewegingen te maken;
- Om de bloedcirculatie te verbeteren, raden we ook aan Kegel-oefeningen toe te voegen - voer ongeveer 20 scherpe samentrekkingen en releases van de pubococcygeus-spier uit, waarbij u elke toestand enkele seconden vasthoudt.
Het is noodzakelijk om zo'n complex in de 2/1-modus uit te voeren - twee dagen werken moeten worden vervangen door één vrije dag. De oefeningen moeten gedurende twee maanden worden uitgevoerd, waarbij de tijd van elke fase van de oefeningen geleidelijk wordt verlengd.
Contra-indicaties
Zelfs conservatieve, handmatige penisvergrotingstechnieken worden niet voor iedereen aanbevolen. U moet penisvergroting met soortgelijke methoden weigeren als u aan de volgende aandoeningen of ziekten lijdt:
- Aanwezigheid van infecties;
- Ontstekingsprocessen;
- acute luchtweginfecties/ARVI;
- Exacerbatie van chronische ziekten;
- Problemen met de lever, nieren, longen en het cardiovasculaire systeem;
- Diabetes van het eerste en tweede type;
- Ziekten van het urogenitale systeem.
Als je net begint met een dergelijke training, raden we je ten zeerste aan om het niet te overdrijven en klein te beginnen, de oefeningen zorgvuldig uit te voeren en geleidelijk de belasting te verhogen. Anders loopt u het risico het geslachtsorgaan te verwonden, wat resulteert in het scheuren van de holle lichamen en weefselschade.
Eindelijk
Zoals je na het lezen van het artikel kunt zien, zijn er een groot aantal manieren om de penislengte te vergroten. Als u besluit de conservatieve route te volgen, waarbij u handmatige rektechnieken en fysieke oefeningen gebruikt, raden wij u aan geduldig te zijn, omdat het resultaat in dit geval niet snel komt. In extreme gevallen is er altijd de mogelijkheid om over te gaan tot plastische chirurgie.